Beckenbodenstimulation: Die neueste Technologie

Der technologische Fortschritt hat neue Türen in der Welt der sexuellen Gesundheit geöffnet, darunter die Stimulation des Beckenbodens . Diese Art von Gerät bietet Benutzern eine nicht-invasive Möglichkeit, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken und das sexuelle Vergnügen zu steigern. Als neueste Technologie im Bereich der sexuellen Gesundheit ist die Beckenbodenstimulation zu einer beliebten Wahl für diejenigen geworden, die ihre sexuelle Gesundheit verbessern möchten. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, was Beckenbodenstimulation ist, welche Vorteile sie bietet und wie Sie das richtige Gerät für Ihre Bedürfnisse finden.

Was ist Beckenbodenstimulation?

Die Beckenbodenstimulation (PFS) ist eine Form der Elektrostimulationstherapie zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Der Beckenboden ist eine Gruppe von Muskeln, Bändern und Bindegewebe, die sich im Beckenbereich befinden. Es unterstützt die Organe des Beckens. Eine Schwäche der Beckenbodenmuskulatur kann zu Problemen wie Harninkontinenz und sexuellen Funktionsstörungen führen. Beckenbodenstimulation ist eine Form der Physiotherapie, die Menschen dabei helfen kann, diese Muskeln zu stärken und ihre allgemeine Beckengesundheit zu verbessern. Bei der PFS-Behandlung wird elektrischer Strom über Elektroden abgegeben, die direkt auf dem Beckenboden platziert werden. Dieser elektrische Strom bewirkt, dass sich die Muskeln zusammenziehen, wodurch sie gestärkt werden. PFS gilt allgemein als sicher und wirksam.

Wie funktioniert es?

Mithilfe eines Elektrostimulationsgeräts für Kegelübungen für Männer wird ein kleiner elektrischer Strom an die Beckenbodenmuskulatur angelegt, um diese je nach Bedarf zusammenzuziehen und zu entspannen und so eine effektive Trainingseinheit zu ermöglichen. Der eKegel ist das neueste und beliebteste Kegel-Trainingsgerät für Männer .

Was sind die Vorteile?

Die Stimulation der Beckenbodenmuskulatur kann mehrere Vorteile für die sexuelle Gesundheit haben, darunter die Steigerung der Erregung und Intensivierung des Orgasmus, die Linderung von Stress und die Steigerung der sexuellen Befriedigung. Bei der Behandlung von Harninkontinenz und Beckenbodenproblemen, etwa bei Unfällen mit schwächerer Blasenkontrolle, kann auch eine Beckenbodenstimulation erfolgen. Durch die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur kann das Gerät die Unfallhäufigkeit reduzieren. Die erhöhte Durchblutung und Muskelkontraktionen können bei Männern auch zu stärkeren Orgasmen führen.

So verwenden Sie einen Beckenbodenstimulator

Die Verwendung eines Beckenbodenstimulators für Männer kann dabei helfen, Ihre Beckenbodenmuskulatur zu stärken und zu straffen. Es handelt sich um ein einfaches Gerät, das Sie bequem zu Hause verwenden können.

Gehen Sie für deneKegel zunächst in die Hocke, heben Sie Ihren Hodensack leicht an und legen Sie das Dammpolster (das rechteckige) auf Ihren Damm (zwischen Ihrem Hodensack und Ihrem Anus) auf. Kleben Sie dann das Steißbeinpolster (das quadratische) schräg auf Ihren unteren Rücken. Anschließend können Sie mit der Anpassung der Maschineneinstellungen beginnen. Beginnen Sie im Allgemeinen mit einer niedrigen Intensität und steigern Sie diese nach Bedarf schrittweise. Wir empfehlen jedoch folgende Reihenfolge:

1. Stellen Sie zunächst den Wellentyp auf „Quadrat“ ein. Der Wellentyp ist die Form des elektrischen Stroms von aus nach ein. Bei der Rechteckwelle haben Sie es im Wesentlichen mit einem Strom zu tun, der sofort von 0 % auf 100 % ansteigt und dann sofort wieder auf 0 % zurückfällt. Im Gegensatz dazu steigt beispielsweise die Sinuswelle progressiv auf 100 % an und kehrt dann progressiv auf 0 % zurück. Mit dem Rechteckwellentyp erhalten Sie bei 100 % die längste Zeit.
2. Als nächstes stellen Sie die Impulsbreite auf max. (10/10) ein. Die Pulsbreite beeinflusst, wie tief Sie die Kontraktionen spüren. Je größer die Pulsbreite, desto tiefer die Kontraktion.
3. Stellen Sie als Nächstes die Frequenz auf etwa 6 von 10 ein. Das ist eine persönliche Präferenz, Sie können bei Bedarf auch niedriger beginnen.
4. Erhöhen Sie abschließend die Intensität, um eine starke Kontraktion zu erzielen, aber Sie möchten nicht in die unangenehme Zone gelangen. Normalerweise können Sie die Intensität an manchen Tagen auf etwa 7 oder 8 einstellen. Auch hier besteht das Ziel darin, die stärkste Kontraktion ohne Beschwerden zu spüren. Bei einer Intensität von 3 oder 4 sollten Sie spüren, wie sich die Muskeln zusammenziehen, aber Sie können die Intensität auf 5, 6 oder 7 erhöhen und tiefere Kontraktionen erzielen. Auch hier ist es wichtig, starke Kontraktionen ohne Beschwerden zu bekommen. Auf dieser Ebene bemerken manche Männer, dass sich die Peniswurzel bei jeder Kontraktion leicht anhebt, aber darauf muss man an sich noch nicht achten. Der Schlüssel liegt darin, die Muskeln dazu zu bringen, sich zusammenzuziehen.

Die Routine wird mit der Zeit Fortschritte machen, da Ihre Muskeln stärker werden. In den ersten 6–8 Wochen möchten Sie den eKegel wahrscheinlich etwa 3–4 Mal pro Woche für eine tägliche 10-minütige Sitzung verwenden. Am Anfang benötigen Sie möglicherweise mehr Ruhephasen als später, da Ihre Muskeln nicht so stark sind, wie sie sein werden. Letztendlich könnten Sie 4-5 Mal pro Woche gehen. Es gibt jedoch einen Punkt, an dem Sie eine deutliche Verbesserung Ihrer ED- oder Inkontinenzprobleme bemerken werden. Bei Inkontinenz spüren Sie eine bessere Blasenentleerung und Kontrolle, bei ED bemerken Sie möglicherweise spontane Erektionen zusammen mit morgendlichen Erektionen. Das ist ein Zeichen dafür, dass die Mechanik voll funktionsfähig ist.

Zu diesem Zeitpunkt dürfen Sie den eKegel nur einmal pro Woche oder bei Bedarf zur Optimierung verwenden. Da die Zuwächse, die Sie bemerken werden, auf stärkere Muskeln zurückzuführen sind, stellen Sie bei Bedarf mit einigen Trainingsmaßnahmen sicher, dass Sie sich Ihr ganzes Leben lang auf diese neue Muskelkraft verlassen können!