Eine Einführung in Kegel-Übungen für Männer
Was sind Kegelübungen?
Bei Kegelübungen handelt es sich um das willkürliche Anspannen der Beckenbodenmuskulatur als nicht-chirurgische Behandlung bei Schwäche und/oder Erschlaffung der Dammmuskulatur.
Die Kegel-Übungen wurden von Dr. Arnold Henry Kegel (21. Februar 1894 – 1. März 1972) erfunden, einem amerikanischen Gynäkologen, der feststellte, dass die Beckenbodenmuskulatur von Frauen durch Geburten geschwächt wird. Wenn diese Muskeln geschwächt sind, kann es bei Frauen zu Harninkontinenz (Urinverlust), Gefühlsverlust in der Vagina und sogar zu einem Vaginalprolaps kommen, bei dem die Beckenorgane in den Vaginalkanal vordringen können.
Dr. Kegel erfand außerdem das Kegel-Perineometer – ein Instrument zur Messung der Stärke willkürlicher Kontraktionen der Beckenbodenmuskulatur. Das weltweit erste Biofeedback-Instrument!
Dr. Kegel beobachtete die Auswirkungen von Beckenbodenübungen an Tausenden von Frauen und zeigte, dass die Beckenbodenmuskulatur wie jeder andere Muskel im Körper trainiert werden kann. In seinen Forschungsarbeiten bezeichnete er die Beckenbodenmuskulatur als die vielseitigste im menschlichen Körper und entdeckte, dass sie selbst nach Jahren der Nichtbeanspruchung ihre Kraft wiedererlangen kann.
Vorteile von Kegel-Übungen für Männer
Kegelübungen für Männer wirken . Sie stärken die Beckenbodenmuskulatur, die für die Kontrolle der Harnwege und die sexuelle Leistungsfähigkeit unerlässlich ist. Männer, die regelmäßig Kegelübungen machen, berichten zudem von einer gesteigerten Libido, intensiveren Orgasmen und einem gesteigerten Wohlbefinden. Darüber hinaus können regelmäßige Kegelübungen die Körperhaltung und die Rumpfstabilität verbessern, insbesondere bei Beckenschiefstand.
Kegelübungen können fast überall und jederzeit durchgeführt werden und sind daher eine sehr praktische Trainingsform.
Warum ein Gerät zur Beckenbodentherapie verwenden?
Kegelübungen sind eine wunderbare Möglichkeit, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken. Wenn Sie das Erlebnis einfacher und intensiver gestalten möchten, ist die Anschaffung eines entsprechenden Geräts möglicherweise die beste Lösung.
Diese Geräte sind sicher und effektiv. Sie können selbstständig zu Hause oder mit Unterstützung eines Arztes angewendet werden. Ob Sie das Gerät täglich, regelmäßig oder nur sporadisch verwenden müssen, hängt von der Art des Geräts und der Schwere Ihrer Erkrankung ab. Investieren Sie in ein hochwertiges Gerät, um Ihre sexuelle Gesundheit und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Es gibt grundsätzlich zwei Arten von Beckenbodentherapiegeräten für Männer: Biofeedback-Geräte und elektrische Muskelstimulatoren. Biofeedback-Geräte messen lediglich die Stärke der Kontraktion, die vom Benutzer manuell erzeugt wird. Diese Geräte werden in der Regel mit einer App geliefert, die Trainingseinheiten aufzeichnet und möglicherweise auch Spiele anbietet, bei denen der Benutzer seine Kontraktionen zeitlich auf ein bestimmtes Ziel abstimmen kann.
Im Gegensatz dazu stimulieren elektrische Muskelstimulatoren die Beckenbodenmuskulatur direkt, und der Anwender muss nichts weiter tun, als das Gerät für die Dauer der Sitzung eingeschaltet zu lassen (normalerweise reichen 10 Minuten pro Tag aus). Diese Geräte machen Kegelübungen kraftvoll und einfach, da keinerlei Anstrengung erforderlich ist. Der eKegel ist das beliebteste elektrische Beckenbodengerät mit Muskelstimulation.
Ein Kegel-Übungsgerät ist ein elektrisches Muskelstimulationsgerät, das automatisch die Beckenbodenmuskulatur stärkt
Kegelübungen sind die erfolgreichste Methode, Ihren Beckenboden in Form zu halten. Sie beugen Inkontinenz vor und beheben sexuelle Funktionsstörungen. Erektile Dysfunktion, vorzeitige Ejakulation und die Stärke der Ejakulation lassen sich durch die Verwendung eines Kegel-Übungsgeräts deutlich verbessern.
Bisher gab es nur weibliche Kegel-Übungsgeräte mit Analsonden für Männer. Die eKegel revolutionierte das Behandlungsprotokoll, indem es die perfekte Platzierung für maßgeschneiderte Pads fand, die äußerlich auf die Haut aufgetragen werden, zusammen mit einem Gerät, das speziell für Männer kalibriert wurde.
Wenn Sie nach einer einfachen und effektiven Möglichkeit suchen, das Beste aus Kegel-Übungen herauszuholen, dann sind Sie hier genau richtig! Holen Sie sich das Neueste zur sexuellen Gesundheit von Männern und probieren Sie die eKegel Sie werden sehr schnell eine Verbesserung feststellen. Andernfalls bieten wir eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie.
Bei Kegel Hard , unsere Mission ist einfach: so vielen Männern wie möglich zu helfen, ihre Kraft und ihr Selbstvertrauen wiederzuerlangen!