Glukose und Erektionen
Ahhh Zucker! Wir alle lieben es, aber wir wissen, dass zu viel wirklich schlecht für dich ist. Was hat es also mit Erektionen auf sich?
Wie alle Muskeln brauchen auch die Beckenbodenmuskeln Treibstoff, um zu funktionieren . Medizinische Literatur sagt:
„Glukose ist ein wichtiger Brennstoff für die Muskelkontraktion, und ein normaler Glukosestoffwechsel ist lebenswichtig für die Gesundheit. Glukose gelangt über eine erleichterte Diffusion durch den Glukosetransporter GLUT4 in die Muskelzelle, der bei Muskelkontraktion von intrazellulären Speicherdepots zur Plasmamembran und zu den T-Tubuli wandert. […] Trainingstraining ist der stärkste Stimulus, um die GLUT4-Expression der Skelettmuskulatur zu erhöhen, ein Effekt, der teilweise zu einer verbesserten Insulinwirkung und Glukoseverwertung und einer verbesserten Muskelglykogenspeicherung nach Trainingstraining bei Gesundheit und Krankheit beitragen kann.“
Laut Dr. Eberle (Autor von Endurance Sports Nutrition ),
„Unsere tägliche Nahrung liefert den Brennstoff, den der Körper benötigt. Diese Energie nimmt drei Formen an: Kohlenhydrate, Fett und Protein. Einige dieser Brennstoffe kann der Körper speichern. Kohlenhydrate, wie zum Beispiel Zucker und Stärke, werden leicht zu Glukose, der Hauptenergiequelle des Körpers, abgebaut. Glukose kann sofort als Brennstoff verwendet oder an Leber und Muskeln geleitet und als Glykogen gespeichert werden. Die Kapazität Ihres Körpers, Glukogen zu speichern, ist jedoch auf etwa 1.800 bis 2.000 Kalorien Energie oder genug Energie für 90 bis 120 Minuten kontinuierlicher, intensiver Aktivität begrenzt. Wenn Sie jemals beim Training gegen die Wand gefahren sind, wissen Sie, wie sich Muskelglykogenabbau anfühlt.
Fett ist die am stärksten konzentrierte Energiequelle des Körpers und liefert mehr als doppelt so viel potenzielle Energie wie Kohlenhydrate oder Proteine. Während des Trainings wird gespeichertes Fett im Körper in Fettsäuren zerlegt. Diese Fettsäuren werden als Brennstoff durch das Blut zu den Muskeln transportiert. Dieser Vorgang erfolgt relativ langsam im Vergleich zur Mobilisierung von Kohlenhydraten als Brennstoff. Im Gegensatz zu Ihren begrenzten Glykogenspeichern ist Körperfett für Sportler eine praktisch unbegrenzte Energiequelle. Sogar diejenigen, die schlank und gemein sind, haben genug Fett in Muskelfasern und Fettzellen gespeichert, um bis zu 100.000 Kalorien zu liefern – genug für über 100 Stunden Marathonlauf! Der Körper wandelt und speichert überschüssige Kalorien aus jeder Quelle (Fett, Kohlenhydrate oder Protein) leicht als Körperfett.
Was Protein betrifft, hält unser Körper keine offiziellen Reserven für die Verwendung als Brennstoff bereit. Vielmehr wird Protein verwendet, um Körpergewebe aufzubauen, zu erhalten und zu reparieren sowie wichtige Enzyme und Hormone zu synthetisieren. Unter normalen Umständen deckt Protein nur 5 Prozent des Energiebedarfs des Körpers. In einigen Situationen jedoch, beispielsweise wenn wir täglich zu wenig Kalorien oder zu wenig Kohlenhydrate zu uns nehmen, sowie in späteren Stadien des Ausdauertrainings, wenn die Glykogenreserven erschöpft sind, wird die Skelettmuskulatur abgebaut und als Brennstoff verwendet. Dieses Opfer ist notwendig, um auf bestimmte Aminosäuren (die Bausteine des Proteins) zuzugreifen, die in Glukose umgewandelt werden können.“
Wie Sie sehen können, ist Glukose der unmittelbare Muskelkraftstoff. Was ist unser Rat?
Nehmen Sie 10-20 Minuten vor dem Sex einen halben Teelöffel rohen, ungefilterten Honig ein. Sie haben eine erhöhte aerobe Energie und Ihre Beckenbodenmuskulatur wird leistungsfähiger und ausdauernder!
Wir erwähnen rohen, ungefilterten Honig, aber was Sie im Wesentlichen brauchen, ist Zucker. Roher Honig bietet so viel mehr, dass er unsere bevorzugte Glukosequelle ist.
Seien Sie jedoch vorsichtig, übermäßiger Zuckerkonsum kann zu Diabetes führen, der eine Hauptursache für erektile Dysfunktion ist! ( Quelle )
