L'eKegel est extrêmement efficace pour traiter les problèmes liés à un plancher pelvien faible, tels que la dysfonction érectile ou l'incontinence. Ainsi, dans la mesure où la pathologie est causée par un plancher pelvien faible, l'eKegel sera certainement utile. Nous ne pouvons pas garantir les résultats, mais l'eKegel renforcera les muscles du plancher pelvien afin que toutes les conditions associées s'améliorent.

Néanmoins, nous offrons une garantie de remboursement complète de 30 jours. Nous vous rembourserons intégralement si, pour une raison quelconque, vous n'êtes pas satisfait de l'eKegel pendant cette période d'essai. Nous vous demandons simplement de nous renvoyer l'eKegel en utilisant une étiquette prépayée que nous vous enverrons. Le processus de retour est totalement sans tracas.

Absolument pas. L’utilisation de l’eKegel est totalement indolore. Le réglage de l'intensité doit être augmenté jusqu'à ce que les contractions musculaires soient ressenties fortement mais confortablement. Le protocole de soin est également très léger, nécessitant environ 3 à 4 séances quotidiennes par semaine. Une séance quotidienne dure jusqu'à 10 minutes.

L'eKegel est très simple à utiliser. Il y a 2 coussinets de gel collants à connecter à la peau avant d'allumer l'appareil.

Vous appliquez le coussinet périnéal en vous accroupissant un peu et en soulevant votre scrotum pour vous assurer que le coussinet est appliqué à plat sur le périnée. Ensuite, le coussinet du coccyx se place simplement sur le bas du dos selon un angle, pointant vers le bas.

L'eKegel est destiné à l'essai et à la personnalisation afin que chaque homme puisse en tirer exactement ce dont il a besoin. Il est difficile de donner une routine spécifique car les besoins des gens sont différents et ils peuvent également réagir différemment. Nous encourageons définitivement une approche expérimentale. Tout comme pour une routine d'entraînement régulière, vous souhaitez ressentir de fortes contractions mais absolument jamais de douleur, et bénéficier de périodes de repos appropriées pour que vos muscles puissent se réparer et se développer.

Cela dit, les paramètres suivants sont assez courants et devraient bien fonctionner pour la plupart des utilisateurs.

Commencez par définir le type d’onde sur carré. Le type d’onde est la forme du courant électrique de l’état actif à l’état actif. Dans le cas de l’onde carrée, vous regardez essentiellement un courant qui passe de 0 % à 100 % immédiatement, puis revient immédiatement à 0 %. A l’inverse, la sinusoïde, par exemple, monte progressivement jusqu’à 100 % puis revient progressivement à 0 %. Le type d'onde carrée vous donnera le temps le plus long à 100 %.

Ensuite, réglez la largeur d'impulsion au maximum (10/10). La largeur d’impulsion affectera la profondeur des contractions. Plus la largeur d'impulsion est grande, plus la contraction est profonde.

Ensuite, réglez la fréquence à environ 6 sur 10. C'est une préférence personnelle, vous pouvez commencer plus bas si vous le souhaitez.

Enfin, augmentez l'intensité pour obtenir une forte contraction, mais vous ne voulez pas entrer dans la zone inconfortable. Habituellement, régler l’intensité à environ 7 ou 8 fonctionne pour la plupart. Là encore, l’objectif est de ressentir la contraction la plus forte sans gêne. A ce niveau, certains hommes verront la base de leur pénis se soulever légèrement à chaque contraction, mais ce n'est pas quelque chose en soi à rechercher. L’essentiel est simplement de contracter les muscles.

Quant à la routine, elle progressera avec le temps à mesure que vos muscles deviendront plus forts. Au cours des 6 à 8 premières semaines, vous souhaiterez probablement utiliser l'eKegel pour des séances quotidiennes de 10 minutes environ 3 à 4 fois par semaine. Au début, vous aurez peut-être besoin de plus de périodes de repos que plus tard dans le processus, car vos muscles ne sont pas aussi forts qu'ils le seraient. Finalement, vous pourriez y aller 4 à 5 fois par semaine. Cependant, il y a un moment où vous remarquerez une amélioration significative des problèmes de dysfonction érectile ou d’incontinence. Pour l'incontinence, vous ressentirez une meilleure vidange et un meilleur contrôle de la vessie, pour la dysfonction érectile, vous pourriez commencer à remarquer des érections spontanées ainsi que des érections matinales. C'est le signe que le mécanicien fonctionne pleinement.

À ce stade, vous ne pouvez utiliser l'eKegel qu'une fois par semaine ou lorsque nécessaire pour des mises au point. Puisque les gains que vous remarquerez proviendront de muscles plus forts, quelques mises au point au besoin garantiront que vous pourrez compter sur cette nouvelle force musculaire toute votre vie !

Vous pouvez utiliser l'eKegel allongé. Nous recommandons la position debout car elle permet de faire autre chose pendant la séance de 10 minutes, comme préparer le café et le petit-déjeuner le matin.

Cependant, nous déconseillons la position assise car elle étire un peu les muscles pelviens par rapport à la position debout. Il n’est pas recommandé de stimuler un muscle étiré.

La meilleure façon d’utiliser l’eKegel est la manière la plus confortable et la plus efficace pour vous. Tant que cela vous offre la possibilité de vous entraîner avec l'eKegel 3 à 4 fois par semaine et que les contractions sont bien ressenties, vous devez vous y tenir, surtout si rester debout est un défi.

Des progrès peuvent être remarqués au cours des premières semaines, avec une guérison presque complète attendue après 6 à 8 semaines.

L'eKegel peut ensuite être utilisé rarement et selon les besoins pour toute une vie de mises au point afin de garder les muscles forts.

Les coussinets peuvent être utilisés pendant des semaines à la fois. La clé est de les garder propres et humides. Il est donc important de placer les électrodes sur le support une fois que vous avez terminé afin qu'elles ne sèchent pas à l'air. Cependant, même si les tampons sont un peu secs ou sales, vous pouvez toujours les faire adhérer en les essuyant avec un chiffon humide. Veuillez également noter que l'eKegel est déjà livré avec 4 comptes de chaque coussinet (périnée et coccyx), qui devraient durer des mois, surtout s'ils sont bien entretenus.

L'eKegel devrait absolument aider en cas de dysfonction érectile. Évidemment, certains changements de mode de vie, comme l'exercice physique et la rétention de sperme, peuvent également aider, mais l'eKegel renforcera certainement les muscles de votre plancher pelvien et vous devriez absolument constater le retour d'érections solides.

Quant à l' inclinaison du bassin , l'eKegel aidera au niveau des muscles pelviens, mais il devra être complémentaire à la physiothérapie car l'inclinaison est également causée par la tension des adducteurs de la hanche et des muscles lombaires.

Une façon d’y remédier consiste principalement à corriger constamment votre posture assise. Essentiellement, au lieu de coller vos fesses profondément dans la chaise et de vous asseoir avec la colonne vertébrale très droite, vous devriez essayer de faire glisser vos fesses vers le milieu de la chaise (avec plus de poids sur le coccyx) et de vous asseoir avec le bas du dos plus courbé. . Faire l’ exercice du pont (les deux jambes, une jambe à la fois et tenir la planche) est également très bénéfique.

Utiliser l’eKegel, corriger votre position assise et faire des exercices de bridge devraient définitivement résoudre votre problème de dysfonction érectile pour de bon !

L'eKegel entraîne les muscles du plancher pelvien de la même manière que les exercices de Kegel. Les Kegels inversés consistent à étirer et à détendre les muscles du plancher pelvien, donc l'eKegel ne sera probablement pas d'une grande aide (contraction versus allongement).

Les Kegels inversés sont le traitement recommandé pour un plancher pelvien hypertonique. Comme nous l’avons mentionné pour la question du Kegel inversé, l’eKegel n’est pas bien adapté à ce type de thérapie. L'eKegel stimule les exercices de Kegel, qui sont des contractions, tandis que les Kegels inversés nécessitent des allongements en relaxant et en étirant les muscles du plancher pelvien.

L'eKegel est un stimulateur musculaire électrique. Les appareils de biofeedback sont différents. Ils surveillent les contractions que vous effectuez manuellement tandis que l'eKegel effectue les contractions à votre place. Les appareils de biofeedback sont très similaires à la simple pratique des exercices de Kegel par vous-même, avec l'avantage supplémentaire de suivre votre routine.

L'eKegel change fondamentalement les routines de Kegel, et la stimulation électrique entraîne une augmentation du flux sanguin dans la zone, ce qui constitue un avantage supplémentaire pour l'entraînement en force produit par les contractions.

L'eKegel ajoutera certainement du poids, de la longueur et de la circonférence à votre pénis, car des muscles plus forts créeront du volume et plus de sang circulera dans la zone. Il est difficile de dire combien car cela dépend d’où l’on part. Il est juste de s’attendre à une amélioration de la longueur allant jusqu’à 1/2 pouce. Quant à la circonférence, cela dépend aussi, mais vos érections seront certainement plus dures, ce qui devrait augmenter la circonférence de votre pénis, qui pourrait également augmenter jusqu'à 1/2 pouce.

Oui absolument. Nous offrons une garantie de remboursement complète de 30 jours. Nous vous rembourserons intégralement si, pour une raison quelconque, vous n'êtes pas satisfait de l'eKegel pendant cette période d'essai. Nous vous demandons simplement de nous renvoyer l'eKegel en utilisant une étiquette prépayée que nous vous enverrons. Le processus de retour est totalement simple et nous vous remboursons immédiatement dès réception de votre retour. Contactez simplement Support@KegelHard.com pour lancer le processus.

Nous offrons deux jours gratuits aux États-Unis ; expédition internationale standard sur toutes les commandes eKegel. Cependant, nous facturons 12,94 $ au niveau national et 16,94 $ à l'international pour les commandes de tampons de remplacement uniquement. Cependant, nous offrons la livraison gratuite si les électrodes sont achetées avec un eKegel.

Oui, nous expédions partout dans le monde. Des frais d'expédition s'appliqueront et seront ajoutés à la caisse. Nous organisons des remises et des promotions toute l'année, alors restez à l'écoute pour des offres exclusives.

Ca dépend d'où tu es. Les commandes traitées ici prendront 5 à 7 jours ouvrables pour arriver. Les livraisons à l'étranger peuvent prendre de 7 à 16 jours. Les détails de livraison seront fournis dans votre e-mail de confirmation.

Rassurez-vous, c'est tout à fait normal ! Le réglage de l'intensité ne peut pas être augmenté si les électrodes ne sont pas connectées à la peau. Il s'agit d'une fonction de sécurité qui vous empêche d'appliquer des électrodes actives. L'idée est d'augmenter l'intensité après avoir placé les coussinets sur le périnée et le coccyx, afin de pouvoir partir de 0 et monter progressivement jusqu'à obtenir les contractions les plus fortes sans gêne.

Si vous ressentez une sensation de picotement, c'est à cause d'un manque de connectivité entre les coussinets et votre peau, qui peut être causé par divers facteurs tels que la sécheresse ou l'irritation provoquée par le rasage. Les coussinets électriques sont recouverts de gel pour augmenter la conductivité entre le coussinet et la peau. Si la conductivité est forte, l’électricité pénètre dans les tissus du corps avec très peu de résistance. Si la conductivité est mauvaise, l’électricité rencontre une résistance sur son chemin vers le corps et pique la peau.

Voici quelques points à vérifier pour vous assurer que le courant se connecte d’un pad à l’autre :

• Assurez-vous que les coussinets du périnée ou du coccyx ne reposent pas sur trop de poils. Si nécessaire, vous devrez peut-être couper ou raser la zone afin que les coussinets puissent avoir un bon contact avec la peau.
• Assurez-vous que les coussinets sont suffisamment humides. C'est pourquoi il est important de recoller les pads sur le porte-pad après chaque utilisation afin que la surface soit la moins exposée à l'air et à la poussière. Vous pouvez appliquer un chiffon humide sur les coussinets pour les nettoyer et les humidifier. Si les tampons sont trop secs, utilisez-en de nouveaux.
• Assurez-vous que les coussinets sont posés à plat sur une peau plane. Le coussinet du coccyx est assez facile étant donné la planéité de la zone. Le coussinet périnéal peut nécessiter quelques manipulations pour le rendre complètement plat contre la peau. Vous pouvez vous accroupir un peu et soulever votre scrotum pour appliquer le coussinet périnéal sur une peau plate.
• Assurez-vous que les coussinets ne sont pas trop éloignés les uns des autres. Gardez le coussinet du périnée près de l'anus, mais pas sur l'anus (à environ 1/4 de pouce) et le coussinet du coccyx doit être vers l'extrémité de votre coccyx.
• Essayez de régler la largeur d'impulsion sur 10 et de régler l'onde sur un type carré avant d'augmenter l'intensité. Cela fournira la forme d’onde la plus profonde.
• Vous pouvez également appuyer avec votre doigt sur le coussinet du périnée pour le rapprocher de vos muscles, mais ce n'est généralement pas nécessaire du tout.

Cette liste devrait résoudre le problème. L’utilisation de l’eKegel ne devrait pas être inconfortable du tout. Vous ressentirez quelques sensations de picotements à mesure que vous augmenterez le réglage de l'intensité, mais après 50 % d'intensité, vous devriez certainement ressentir uniquement des contractions musculaires. Vous les ressentirez et chaque contraction sera la même.

Le bassin est cette structure osseuse en forme de bol située au-dessus de vos jambes, là où se trouvent vos hanches. Le bassin contient les organes reproducteurs et un réseau de muscles semblable à un trampoline constitue le sol, d'où le terme muscles du plancher pelvien.

Une érection commence par une stimulation sensorielle et mentale. Pendant l’excitation sexuelle, des messages nerveux commencent à stimuler le pénis. Les impulsions du cerveau et des nerfs locaux provoquent la relaxation des muscles des corps caverneux, permettant au sang de circuler et de remplir les espaces ouverts. Le sang crée une pression dans les corps caverneux, provoquant l’expansion du pénis et créant une érection.

L'érection est maintenue par la contraction du muscle ischiocaverneux, qui comprime le pénis contre l'ischion (l'os incurvé formant la base de chaque moitié du bassin), obstruant la circulation sanguine dans les veines dorsales.

En tant que tel, la faiblesse des muscles du plancher pelvien rend difficile l’obtention et le maintien d’une érection.

De plus, l’éjaculation est provoquée par des contractions involontaires du muscle bulbospongieux. Ainsi, avec un plancher pelvien faible, vous n’avez pas le contrôle musculaire nécessaire pour prévenir les spasmes musculaires involontaires et l’éjaculation qui en résulte.

En conclusion, la faiblesse des muscles du plancher pelvien entraîne généralement à la fois une dysfonction érectile et une éjaculation précoce.

Les exercices de Kegel font référence à la compression volontaire des muscles du plancher pelvien comme traitement non chirurgical de la faiblesse et/ou du laxisme musculaire. Les exercices de Kegel ont été inventés par le Dr Arnold Henry Kegel (21 février 1894 – 1er mars 1972), un gynécologue américain qui a noté que les muscles du plancher pelvien des femmes étaient affaiblis par l'accouchement. Lorsque ces muscles sont affaiblis, les femmes peuvent souffrir d’incontinence urinaire (fuites d’urine), d’une perte de sensation dans le vagin et même d’un prolapsus vaginal.

L’instruction de base consiste essentiellement à contracter les muscles de votre plancher pelvien. Cependant, si vous n'avez jamais fait de Kegels, il est probable que vous ne vous soyez jamais vraiment concentré sur ces muscles et que vous ne puissiez donc pas vraiment les sentir. Alors, comment apprendre ce que l’on ressent en contractant les muscles de votre plancher pelvien ?

De nombreux conseils sur Internet parlent d’imaginer que vous arrêtez d’uriner en plein milieu du jet. Les muscles que vous utilisez pour arrêter d’uriner sont les mêmes que ceux que vous utilisez pour retenir votre pipi lorsque vous devez vraiment y aller. C'est un bon point de départ, mais il y a d'autres domaines sur lesquels se concentrer également car il existe plusieurs muscles du plancher pelvien.

Alors quoi d'autre? Une autre chose que nous aimons beaucoup ici à Kegel Hard est d'imaginer que vous devez vraiment déféquer mais que vous ne pouvez pas y aller maintenant. Essentiellement, cette rétention est la sensation sur laquelle vous souhaitez vous concentrer pour activer les muscles de votre plancher pelvien. Arrêter le pipi fonctionne par l'avant, arrêter le caca fonctionne par l'arrière.

Vous pouvez également essayer de soulever votre scrotum (couilles), d'aspirer les boules dans votre ventre ou de soulever votre pénis et d'essayer de le rendre dur.

Oui! Des études médicales le prouvent :

• Exercices du plancher pelvien pour la dysfonction érectile, Médecine sexuelle, avril 2005 – Résultats : Après 6 mois, une évaluation en aveugle a montré que 40 % des hommes avaient retrouvé une fonction érectile normale, 35,5 % s'étaient améliorés mais 24,5 % n'y étaient pas parvenus.
• Rééducation des muscles du plancher pelvien pour les patients souffrant d'éjaculation précoce à vie : une nouvelle approche thérapeutique, Sage Journals, février 2014 – Résultats : À la fin du traitement, 33 (82,5 %) des 40 patients ont pris le contrôle de leur réflexe éjaculatoire, soit 13 sur les 33 (39 %) ont été évalués 6 fois plus tard et ont maintenu un IELT significatif (112,6 s) par rapport à leur IELT initial (moyenne 39,8 s).